Aromatherapie für Sport und Freizeit

Schon lange haben Profi-Sportler erkannt, dass reine ätherische Öle sowohl über das Gehirn als auch über die Atemwege und Haut wohltuende Wirkungen entfalten können.

Die Atemregulierung, Motivationsförderung und Durchblutungsförderung von ätherischen Ölen ist mittlerweile durch verschiedene Untersuchungen belegt. So wichtig wie das regelmäßige Fitnessprogramm für Ihre Gesundheit ist, so bedeutend ist das Aufwärmen des Körpers und die Pflege danach.

Der oft zitierte unvermeidbare Muskelkater muss jedoch nicht sein, wenn Sie die folgenden Tipps beachten:

• Aufwärmen der Muskeln
• Dehn- und Streckübungen
• Nie gegen den Körper trainieren

Nach dem Sport:

• Einreibung und Massage
• Sauna

Da ätherische Öle schnell in die Haut eindringen, eignen Sie sich – in fetten Ölen – hervorragend für Einreibungen und Massagen vor und nach dem Sport. Viele Sportsalben und Massageöle nutzen die wohltuenden Kräfte ätherischer Öle. Die beste Wirkung kann jedoch erzielt werden, wenn reine ätherische Öle richtig komponiert und dosiert ihr ganzes Spektrum entfalten.

Wir stellen Kompositionen zusammen zum Aufbau und zur Durchwärmung der Muskeln, ebenso zur unterstützenden Pflege bei Muskelkater, Verspannungen und Muskelschmerzen.

Auch bei Sportverletzungen können Einreibungen, Wickel oder andere Anwendungen die Beschwerden lindern und die Heilung beschleunigen.

Da Wärme nach dem Sport gut für beanspruchte Muskeln ist, gehen viele Sportler regelmäßig in die Sauna. Auch hier können Sie mit hochwertigen Saunaextrakten Wohlbefinden schaffen.

Unsere Apotheke kann Ihnen 120 verschiedene naturreine ätherische Öle von bester Qualität anbieten. Wir unterstützen Sie bei der Auswahl der für Sie passenden ätherischen Öle. Auf Wunsch stellen wir Ihnen gerne Ihre individuelle Aromatherapie-Mischung her.